B?i các bài t?p v?n ??ng s? làm t?ng ?? nh?y c?m c?a não ??i v?i các hormone Serotonin và Norepinephrine, t? ?ó gi?m nguy c? tr?m c?m. ??ng th?i, làm t?ng s?n xu?t Endorphins t?o s? h?ng ph?n, Hello?u qu? cao trong vi?c gi?m ?au.N?m 2023 có nhi?u y?u t? th?i ti?t c?c ?oan do s? xu?t Hello?n c?a hi?n t??ng El Nino. V?y El Nino là gì và g